Боевая форма
Боевая форма
Поддержка людей, живущих с раком или выздоравливающих от рака в Линкольншире.
Fighting Fit разработан, чтобы помочь вам поддерживать или увеличивать уровень физической активности в удобном для вас темпе и поддерживать вас в борьбе с раком и хроническими заболеваниями.
Мы поможем вам укрепить вашу силу, мотивацию и физические амбиции, а также будем рядом, чтобы поставить чайник и обсудить все, когда вам это нужно.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Физическая активность имеет множество преимуществ для людей, живущих с раком:
Снизить риск рецидива рака — активность во время и после лечения рака может снизить риск рецидива при некоторых видах рака. Это также может снизить риск развития других долгосрочных состояний.
Уменьшить побочные эффекты — активность во время и после лечения рака может уменьшить некоторые побочные эффекты рака и лечения рака. Активность побочных эффектов помогает при усталости, депрессии, увеличении веса, тромбах, приливах, ночной потливости и повреждении нервов.
Предотвращение ухудшения физических способностей — активность во время лечения рака может предотвратить снижение физических способностей без повышения уровня усталости.
Восстановление физических способностей — активность после лечения рака помогает пациентам восстановить физические способности.
Сохраняйте независимость — в случаях прогрессирующего рака физическая активность может помочь пациентам сохранить независимость и хорошее самочувствие.
Или заполните онлайн ниже. После завершения вам на почту будет отправлена ссылка для записи на сеансы.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
