Боевая форма
Боевая форма
Поддержка людей, живущих с раком или выздоравливающих от рака в Линкольншире.
Fighting Fit разработан, чтобы помочь вам поддерживать или увеличивать уровень физической активности в удобном для вас темпе и поддерживать вас в борьбе с раком и хроническими заболеваниями.
Мы поможем вам укрепить вашу силу, мотивацию и физические амбиции, а также будем рядом, чтобы поставить чайник и обсудить все, когда вам это нужно.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Линкольн в боевой форме
Развлекательный центр Ярборо
Среда | 13:30–15:00
На этом занятии мы сосредоточимся на фитнесе с низкой ударной нагрузкой, предназначенном для улучшения баланса спины, осанки, силы и гибкости.
Однако дело не только в теле! Это групповая сессия, где вы можете общаться с людьми с общим опытом. Почему бы не зайти выпить чашечку чая в кафе после сеанса?
Сеансы стоят 4 фунта стерлингов, первые 10 сеансов бесплатны, финансируются Lincolnshire CCG.
Физическая активность имеет множество преимуществ для людей, живущих с раком:
Снизить риск рецидива рака — активность во время и после лечения рака может снизить риск рецидива при некоторых видах рака. Это также может снизить риск развития других долгосрочных состояний.
Уменьшить побочные эффекты — активность во время и после лечения рака может уменьшить некоторые побочные эффекты рака и лечения рака. Активность побочных эффектов помогает при усталости, депрессии, увеличении веса, тромбах, приливах, ночной потливости и повреждении нервов.
Предотвращение ухудшения физических способностей — активность во время лечения рака может предотвратить снижение физических способностей без повышения уровня усталости.
Восстановление физических способностей — активность после лечения рака помогает пациентам восстановить физические способности.
Сохраняйте независимость — в случаях прогрессирующего рака физическая активность может помочь пациентам сохранить независимость и хорошее самочувствие.
"I cannot express how Fighting Fit has helped me."
"I truly believe that my experience living with Cancer would be totally different without this."
"From the very first session, arriving with ‘No Hair’ and a baseball cap, you made me feel like I had a life worth living and fighting for.
Don’t get me wrong - it was tough and I was nervous …what would people think / say and would I meet anyone who understood!
Everyone Understands!"
"Yes I may come across sometimes as the ‘class clown’ but hey we only have one life and when you face adversity .. your mind set changes and you live for everyday."
"I have made some ‘lifelong’ friends who all get it!
We are all living our best lives and with you at the helm - you are an inspiration to each and everyone of us!"
Thank you!
- Kerry
I love our Fighting Fit sessions. They are fun, brilliant for us physically and emotionally. Our instructor, Phill Watson is incredibly motivational and the exercises are devised so that you feel able to push yourself just that bit harder. You always feel he has time to listen and genuinely cares about each and every one of us.
My posture, balance and confidence have improved tremendously. I try to practice at home as suggested!
Fighting Fit=motivation, exercise, friendship and fun!!
- Susan
“I joined Phill and his team at Fighting fit at Yarborough Leisure Centre eight weeks after major surgery. Not only did the class help me regain my pre surgery fitness, but the whole team are an inspiration with fun and fitness at the fore!”
- Julie
“Attending Fighting Fit helped me to recover from surgery, to manage side effects from my treatment, and has given me back a sense of well-being. I’ve also found emotional support from a group of fantastic new friends which has rebuilt my mental health.”
“Fighting Fit has helped me rebuild balance, strength, confidence and taught me to manage side effects of my treatment, and the support of everyone has restored my mental health. It’s been a lifeline for me.“
- John
"After being diagnosed with prostate cancer and undergoing chemo and radiotherapy, I felt that it was important for me to try and get fit to fight the big C. When I joined fighting fit it not only gave me an opportunity to get fit but also to meet a great group of people who were undergoing treatments of various kinds. The social interaction and humour is like a cloak to surround you with comfort in such a trying time. Phill has been such a great guide in achieving this (despite his sometimes questionable music tastes) by encouraging us to push ourselves but within our limits."
- Joe
“Since starting fighting fit, I have seen a huge improvement in my fitness, strength, stamina and mental health. I have had the pleasure of getting to know more people in a similar situation to myself which has helped me realise I’m not alone in living with this condition.
Phil is a fantastic instructor and a real asset to the program. Long may it continue."
- Roger
Или заполните онлайн ниже. После завершения вам на почту будет отправлена ссылка для записи на сеансы.
Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award
.jpg)