Wellbeing | Lincoln | Walking Group | Lincoln City Foundation

Сообщество Футбол

Наш общественный футбол - это смешанная открытая сессия для всех, кто живет с ограниченными возможностями или борется со своим психическим здоровьем и хочет прийти и насладиться игрой в футбол.

Отличный способ познакомиться с новыми людьми во время легких упражнений.

Ходьба - отличный способ улучшить свое физическое здоровье. Вот лишь несколько положительных вещей, которые ходьба может сделать для вашего здоровья:

Взаимодействие с другими людьми

Помогает снизить кровяное давление
Помогает улучшить режим сна
Повышает гибкость и прочность сустава
Поддерживать / худеть
Снижает уровень стресса
Снижает риск различных болезней и недомоганий

Расписание прогулок

понедельник

10:00 утра

Ведущий прогулки: Ян

Маршрут в гору

Отправление в 10:00 от площади замка Линкольн.

Удобства включают в себя — парковку Minster Yard или Carline Road, на которых есть 2 часа бесплатных парковочных мест.

Четверг

10:00 утра

Ведущий прогулки: Ян

Маршрут Боултэм-Парк

Отправление в 10:00 от главных ворот напротив библиотеки Boultham Park обочины.

Удобства включают в себя – туалеты, кафе Boultham Park, парковку.

Пятница

1:00 вечера

Ведущий прогулки: Ян

Березовый маршрут

Отправление в 13:00 от развлекательного центра Birchood.

Услуги включают в себя – Парковка

Положительно влияют на ваше психическое здоровье с помощью спорта

Взаимодействие с другими людьми

Доказано, что даже короткие периоды регулярных упражнений положительно влияют на психическое здоровье. Вот почему присоединение к нам в Community Football может стать для вас первым шагом к улучшению психического здоровья. Вот лишь несколько способов, которыми спорт и физическая активность могут положительно повлиять на ваше психическое здоровье.

Взаимодействие с другими людьми

Улучшение настроения: высвобождение физических упражнений дает ощущение гормонов хорошего настроения, которые говорят вашему мозгу улучшить настроение. Недавние исследования показали, что люди, которые относят себя к категории подавленных

Взаимодействие с другими людьми

Чтобы узнать больше информации о конкретной прогулке, заполните форму ниже или позвоните по телефону 07305 095690